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呼吸

合唱団に入っていたり個人レッスンを受けている方には
よくおわかりいただけると思いますが、

どうしてもブレスのところで口や鼻からハーッ(又はスーっ)と
思いっきり吸わないとフレーズを歌えないと思っていらっしゃるかた
多いと思います。

ところが、コンサートに行くとわかるでしょうが、
プロの方はブレスで思いっきり吸って、
おなかや胸を膨らませている人はあまりいないと思います。

普段、私たちの肺には空気入ってます。
リラックスした状態で(立ってても、寝てても)
息をフーッと口から出してみてください
意外とたくさん入っていませんか?

吐ききったら、ふっと力を抜いてください

自然に空気入ってきましたか?

その身体には空気が入っていると自覚することから
呼吸と身体の関係を再認識してください。

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テーマ:音楽のある生活 - ジャンル:音楽

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